Como fazer suco contra gripe

A gripe é uma doença muito comum, muito chata, e às vezes difícil de tratar. Nunca sabemos direito quando devemos ir ao médico ou quando uma receita caseira é suficiente para curar aqueles sintomas como coriza, dor pelo corpo, cansaço e febre.

Apesar disso, não custa nada tentar fazer um chá ou suco com alguns ingredientes que vão aliviar esses sintomas para depois irmos ao médico. Uma receita tiro e queda para isso é um chá de mel, hortelã e gengibre:

Ingredientes:

* 4 folhas de hortelã

* 1 colher (chá) de mel

* 3 rodelas de limão

* 1 pedaço de gengibre (1 cm)

* 1 e 1/2 xícaras de água

Modo de fazer:

Pique grosseiramente o gengibre e coloque em uma pequena panela com o mel, limão, folhas de hortelã e água. Em seguida, cubra com a água e leve ao fogo. Ferva por 3 minutos e deixe repousando por 5 minutos com a panela tampada.

Depois coe e tome quente como um chá, ou em temperatura ambiente como um suco contra a gripe.

Faça isso duas vezes ao dia para melhores resultados.

ATENÇÃO!

Esta receita é coadjuvante no tratamento de gripes e resfriados, ou seja, você não deve esperar nenhum resultado milagroso. Caso persistirem os sintomas, procure imediatamente um médico.

Aprenda a fazer um delicioso suco fibroso

Ingredientes

* 1 copo de iogurte natural

* 5 ameixas-pretas sem caroço

* 1 colher (sopa) de aveia integral

* 1 colher (sopa) de farelo de trigo

* Açúcar mascavo a gosto

Modo de Preparo

1. Bata os ingredientes no liquidificador, adoce com açúcar mascavo, podendo substituí-lo de acordo com sua preferência

2. Sirva bem gelado, em copo longo.

Informações Adicionais

A ameixa preta tem importante papel laxativo. A aveia e o farelo de trigo são fibras “solúveis” e “insolúveis” que nos transmitem a sensação de saciedade, facilitam a digestão.

Sucos contra cólica menstrual e TPM

A maior parte das mulheres, sofrem com algum tipo de mal estar como cólicas e a terrível TPM durante aqueles dias. Quando a coisa fica séria, recorre-se a remédios para cortar a dor, mas que tal começar pela alimentação? O Blog Matão Hoje em Dia traz a receita se sucos para a cólica menstrual e para a TPM. Pode realmente não cortar de imediato, mas que ajudará a aliviar os sintomas, é certo.

Suco para Cólica Menstrual

Ingredientes: 1 folha de agrião, 3 fatias de abacaxi, 1/2 maçã com casca, 1 fatia fina de gengibre e 1 folha de louro.

Modo de fazer: Bata todos os ingredientes no liquidificador.

Benefícios: O louro ajuda a diminuir os sintomas da menstruação; o abacaxi é diurético e funciona como antiinflamatório; o gengibre e o agrião também são diuréticos, portanto, diminuem a retenção de líquidos e estimulam o funcionamento do intestino, o que ameniza as cólicas.

Suco para TPM

Ingredientes: 1 folha de agrião, 1 copo de suco de acerola, 1 xícara (chá) de morangos picados, 1 xícara (chá) de melancia picada e 1 colher (sopa) de mel

Modo de fazer: Bata no liquidificador todos os ingredientes.

Benefícios: Rico em diuréticos naturais (melancia, agrião, morango), o suco possui vitamina C e minerais para aliviar os sintomas da TPM.