Formas práticas de vencer a falta de memória

A memória humana conserva de formas diferentes a recordação de acontecimentos recentes e passados, e, em geral, é a memória recente que costuma nos deixar mal.

Por exemplo, podemos esquecer rapidamente o nome de alguém que acaba de nos ser apresentado e, no entanto, lembrar perfeitamente o nome de uma pessoa que não vemos ou de quem não ouvimos falar a muito tempo. Mas, com prática, podemos melhorar a memória no seu todo.

Comece por repetir o nome de um acontecimento recente até ele estar firmemente implantado na sua memória. Assim, você impedirá que qualquer outra informação nova entre no seu espírito e expulse a informação anterior. Se você começar a entrar em contato com esse novo conhecimento, então o seu nome e, possivelmente, o endereço e número de telefone serão transferidos para a memória de acontecimentos passados.

Eis alguns truques que podem ajudá-lo:

Se você já se sentiu embaraçado em ocasiões sociais por não recordar nomes ou fisionomias, experimente ligar o nome da pessoa a alguma aspecto da sua aparência ou da personalidade. Por exemplo: o Sr. Rosa usa uma rosa na lapela? A Aurora levanta-se muito cedo? O Sr. Crespo tem o cabelo muito encaracolado?

Faça uma lista de pessoas com quem se relaciona profissionalmente e releia-a regularmente, tentando recordar a fisionomia de cada uma. Além disso, reveja rapidamente, uma ou duas vezes por dia, os nomes que acabou de memorizar.

Se possível, repita em voz alta cada nova informação, vizualize-a depois escreva-a. Estas três ações o ajudarão a transferir a informação para a memória de acontecimentos passados e a conserva-la.